Der 31. Dreiländergiro auf einen Blick:
Unser GIRODAYS-Programm auf einen Blick:
Dienstag, 25.06.24 |
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19:30 |
„Mental fit“ im Radsport – Techniken aus dem Sport-Mentaltraining |
Mittwoch, 26.06.24 |
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16:00 |
AUFTAKT DER GIRODAYS Einstimmung auf die Girodays – gemütliche Radausfahrt (1,5h) mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier. Anschließendes Get Together inkl. hochwertigem Willkommensgeschenk für alle Ausfahrtsteilnehmer:innen |
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19:30 |
DIE RICHTIGE ERNÄHRUNG IM RADSPORT |
Donnerstag, 27.06.24 |
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10:00 |
GIRODAYS AUSFAHRT Gemütliche Radausfahrt (ca. 3h) mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier (Nauders – Reschensee -Sponding – Prad – Reschensee – Nauders ca. 70 – 80 km Runde). |
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16:30 |
Laktatmessungen am Schlussanstieg des Dreiländergiros (Norbertshöhe) mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier – (ca. 1,5 - 2h, Kosten Laktatmessung, Auswertung und Nachbesprechung: 29,00 Euro) Unter Vorbehalt: Mindesteilnehmerzahl 5 Personen |
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19:30 |
Seid gespannt! mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier |
Freitag, 28.06.24 |
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09:00 |
Laktatmessungen am Schlussanstieg des Dreiländergiros (Norbertshöhe) mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier – (ca. 1,5 - 2h, Kosten Laktatmessung, Auswertung und Nachbesprechung: 29,00 Euro) Unter Vorbehalt: Mindesteilnehmerzahl 5 Personen |
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ab 10:00 |
Race Across The Alps 10:00: Vorstellung der RATA-Teilnehmer:innen im Startbereich (Postplatz Nauders) 12:30: Startaufstellung des Race Across The Alps 13:00: Start des Race Across The Alps |
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14:30 |
Women Only Coffee Ride: FEMALE CYCLING BASE x DLG |
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15:00 |
Cappuccino-Runde (Aktiver Ruhetag) 1,5 Stündige gemütliche Ausfahrt mit Daniel Rubisoier, ca. 40 km Nauders – Umrundung Reschensee – Nauders |
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19:00 |
Start Nightrace 2023 |
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21:00 |
Nightrace das Finale & Siegerehrung |
Samstag, 29.06.24 |
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Ab ca. 09:00 |
RATA Zieleinlauf - voraussichtliches Eintreffen der ersten Finisher des RATAs |
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09:00 – 19:30 |
Startnummernausgabe für den Dreiländergiro beim Festzelt |
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09:30 – 19:00 |
Recovery-Area für einen entspannten Tag
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| 10:00 | Wettkampfvorbereitung Ausfahrt mit SPORTCOACH Daniel Rubisoier Grundlagenausfahrt mit variierender Trittfrequenz, samt Sprints (5) zu je 60 Sekunden und maximaler Intensität; Superkompensation. Dauer 1,5 - 2 Stunden. |
| 12:00 | Pannenhilfe kompakt: Schlauchwechsel-Workshop für den Dreiländergiro [keine Anmeldung erforderlich] |
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Ab 12:00 |
Foodtrucks & Pastaparty auf der Festwiese |
| 14:00 - 16:30 | Sundowner Set mit DJ Awol & live Saxophone |
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16:30 |
Siegerehrung des Race Across The Alps |
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17:00 - 18:30 |
Der große Countdown! Eröffnungsfeier des Dreiländergiro!
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Sonntag, 30.06.24 |
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| 05:00 - 06:00 | Startnummernausgabe für den Dreiländergiro |
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05:30 |
Startaufstellung Dreiländergiro & gemeinsames Warm-up |
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06:30 |
Startschuss des Dreiländergiro 2024 |
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09:15 |
Schuhplattler Performance der Trachtengruppe Stillebacher |
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Ab ca. 10:00 |
Zielankunft Strecke Stelvio Vinschgau |
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Ab ca. 11:00 |
Zielankunft Strecke Stelvio Engadin |
| bis 18:30 | Trikotausgabe an die Finisher des Dreiländergiro |
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12:00 - 17:00 |
Massagen in der Recovery Area durch das Physio-Team der Base 5 |
| 17:00 | Schuhplattler Performance der Trachtengruppe Stillebacher |
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17:30 - 19:00 |
Siegerehrung Dreiländergiro |
Wir lieben die natur, die berge & den Radsport!
Wir alle sind Dreiländergiro.
Wir sind naturverbunden, bodenständig, traditionsverliebt und innovativ.
Wir, das ist unser kleines, aber feines Organisationskommitee, aber auch die unzähligen Mitwirkenden und Volunteers, die nahezu alle aus der Region kommen. Wir sind aber auch 3000 Radsportbegeisterte. Nach unserem Verständnis ist der Dreiländergiro ein Erlebnis für und von Radsportler:innen. Du und die restlichen 3000 Pedalritter sind das Highlight der Veranstaltung – wir Organisatoren sind lediglich ein Ausführungswerkzeug, ihr aber seid das Herz des Events. Deshalb sind wir auch der Meinung, dass ihr entscheiden sollt, wie der Dreiländergiro aufgebaut werden soll. Hier geht’s zur Umfrage in der Du uns mitteilen kannst, wie wir den nächsten Dreiländergiro gestalten sollen.
Über 30 Jahre Kultgeschichte!
Mit einer über 30-jährigen Erfolgsgeschichte zählt der Dreiländergiro zu den beliebtesten Radmarathons in Europa. Gemeinsam mit euch starten wir am 30.06.204 die 31.Auflage!
Auch 2024 wird die Kultgeschichte Dreiländergiro weitergeschrieben. Am 30. Juni fällt der Startschuss für unsere Dein persönliches Radsport-Erlebnis! Drei Länder und über 3000 Höhenmeter werden je Strecke passiert. Ein besonderes Highlight ist das Erklimmen des Stilfserjochs auf 2757m. Start und Ziel befinden sich in Nauders - ein kleines, charmantes Döfchen und eine etablierten Radsportdestination. Auch unser heimischen Gastgeber:innen können es kaum erwarten, Dich zu begrüßen! Auf den Strecken werdet ihr an fünf bzw. sieben Labestationen versorgt. Im Ziel angekommen, kannst Du Deinen Tag in unserem Festzelt oder der sonnigen Festwiese ausklingen lassen. Und natürlich wartet das exklusive Dreiländergiro-Finishertrikot auf Dich!
Der Dreiländergiro ist eingebettet in eine ganze Woche voller Radsportveranstaltungen und bildet das Highlight der "Girodays" im Tiroler Oberland. Du darfst Dich auf eine Woche freuen, welche voll und ganz der Radsportszene gewidmet ist. Der Auftakt der "Girodays" startet bereits am Dienstag mit unseren ersten Ausfahrten und online Events. Danach warten zahlreiche weitere Radausfahrten und Side-Events auf Dich. Darunter u.a. das Race Across the Alps - das härteste Eintagesrennen der Welt mit Start am Freitag und das "Nightrace" - ein spannendes Profi-Kriterium mitten im Dorfkern von Nauders am Freitag Abend. Es lohnt sich also ein paar Tage früher anzureisen!
